Dobrý den,

 jmenuji se Zdeněk Bahenský a jsem profesionální hokejista. Sportu na profesionální úrovni se věnuji téměř 30 let. Za tu dobu jsem poznal spoustu trenérů a špičkových odborníků z celého světa. Snažil jsem se od nich vstřebat a naučit se pouze to nejlepší. Teď už pomalu nadešel čas, abych své zkušenosti předával dál, a proto jsem se rozhodl jít cestou trenéra.

 V mých trénincích se zaměřuji obzvláště na koordinaci pohybu, správné držení těla, stavbu těla, zlepšení fyzické kondice a zdravé cvičení. Používám prvky z pilates, z power jógy, stretchingu, tabaty, cvičení s vlastní vahou a s nejrůznějšími pomůckami. Střídám jak silové tréninky, tak i kardio tréninky.

Pro mne je tělo a mysl spojená nádoba, takže jak se říká, VE ZDRAVÉM TĚLE, ZDRAVÝ DUCH.

Těším se na spoustu skvělých tréninků.

Zdeněk.