Kruhový funkční trénink

Čtvrtek 15:50 – 16:50

3 000 Kč

za celý kurz

Kurz začíná 23. září 2021 a končí 27. ledna 2022

Kroužek je určen pro děti od 4. třídy, které mají zájem pracovat na svojí kondici zábavným a efektivním způsobem pod vedením profesionálního fitness trenéra.

Dobrý den,
 jmenuji se Zdeněk Bahenský a jsem profesionální hokejista. Sportu na profesionální úrovni se věnuji téměř 30 let. Za tu dobu jsem poznal spoustu trenérů a špičkových odborníků z celého světa. Snažil jsem se od nich vstřebat a naučit se pouze to nejlepší. Teď už pomalu nadešel čas, abych své zkušenosti předával dál, a proto jsem se rozhodl jít cestou trenéra.
 V mých trénincích se zaměřuji obvzláště na koordinaci pohybu, správné držení těla, stavbu těla, zlepšení fyzické kondice a zdravé cvičení. Používám prvky z pilates, z power jógy, stretchingu, tabaty, cvičení s vlastní vahou a s nejrůznějšími pomůckami. Střídám jak silové tréninky, tak i kardio tréninky.
 Pro mne je tělo a mysl spojená nádoba, takže jak se říká, VE ZDRAVÉM TĚLE, ZDRAVÝ DUCH.
Těším se na tuto novou výzvu a spoustu skvělých tréninků.
Zdeněk.

Místo konání:

Škola | Vážská 998/2, 196 00 Praha

Kurz vede:

Zdeněk Bahenský

Copyright 2014 - 2021 ZŠ Livingston, všechna práva vyhrazena